Я часто слышу от своих клиенток, что им хочется стать лучшей версией себя и, в частности для этого, сбросить лишний вес.
Да, лишний вес - это для большинства эстетическая проблема, проблема выбора одежды и, что важнее, реальная угроза здоровью.
Увы, чаще всего похудение идет через битву с килограммами, и обычно борьба с лишним весом идет по всем фронтам с переменным успехом.
Самым главным препятствием, тормозящим результат, я называю искаженное представление о похудении и стройности.
Как правило, женщины воспринимают похудение как лечение зубов - пострадала, помучалась, вылечила и через месяц возвращаешься к привычному образу жизни. Обидно, что даже если конечная цель не просто похудение, а новый образ жизни из здоровых привычек, это понимание, что на нывается, на уровне ума. "Умом я это понимаю, но ничего с собой подалать не могу" - печалятся клиентки.
Самая большая преграда в том, что нет осознанности в этом решении, нет ясного понимания, что стройность - это не вещь, которую однажды получил и она остается с тобой, пока не надоест, стройность - это образ жизни! Стройность приходит и уходит вслед за вашими действиями, за вашими привычками, за вашими физиологическими изменениями.
Это не вещь, это сервис с абонентской платой - она есть, пока ты за нее платишь, в нее вкладываешь.
Для каждого тела со всеми его особенностями для стройности нужны разные условия, разные привычки. И пока у вас нет представления о ежедневной "цене" ВАШЕЙ стройности и готовности эту цену заплатить, результат будет разочаровывать.
У самых успешных женщин, победивших лишний вес, есть одна общая черта - они изменили и себя, и свою жизнь, чтобы быть здоровыми, привлекательными, уверенными. И они каждый день ведут "стройный" образ жизни.
А вы ведете борьбу с лишним весом?
