Про страх начать
В процессе работы (особенно на первых встречах) я часто слышу один вопрос: "И как мне начать?"
⠀
И когда начинаем разбирать прошлые жизненные ситуации и возможные варианты, мне становится грустно.
⠀
На самом деле, есть много способов начать, когда страшно:
⠀
1️⃣ Игнорируй страх
Дави его несчадно со всей своей энергией и целеустрмленностью! Вперёд, на амбразуру! Ну потом, конечно, будет психосоматика, болезни на ровном, казалось бы, месте, но это же потом! Главное же начать!
Увы, про закончить речи нет...
⠀
2️⃣ Если не начну, то я - неудачница и никто меня не будет любить.
Когда есть убеждение, что любят только за достижения, только за успехи, то идете вперёд. Не глядя на страх поражения. Ради любви же!
⠀
3️⃣ Отключить тормоза
Не надо обращать внимание на свою тревогу, лучше бежать бешенным зверем, и неважно куда, главное - бежать! Без отдыха, без остановок, без оглядки. И не думать даже, есть ли что-то там, в конце трипнки, и надо ли тебе туда. Нет! Просто нельзя останавливаться!
⠀
4️⃣ Надо - значит НАДО
Тебе сказали: "надо!", о чем тут еще думать? Людям же Надо, и даже Очень Надо. Почему они должы разочароваться из-за каких-то твоих страхов? Нет! Дело прежде всего!
⠀
5️⃣ Кто кроме меня?
Конечно! Ведь незаменимых людей в природе не существует! И без тебя все вокруг рухнет в одночасье! Страшно? А не страшно, что тогда вообще ничего никто не сделает?!
⠀
На самом деле, хорошо бы прислушиваться к своей неспособности начать.
В этом страхе, стопоре много про тебя.
Можно хотя бы попробовать себя понять, без осуждения себя и своих страхов.
Наши эмоции часто мудрее нашего разума. Они сообщают нам о том, что мы не успеваем осознать или просто не замечаем.
⠀
Страхи как бы говорят нам:
⠀
Может и не стоит начинать?
Может стоит начать с чего-то другого?
Может не так, не в одиночку?
Может еще рано начинать?
⠀
Психика - не дура. Она защищает себя и личность от травм и сумасшествия, от больших бед. Она индивидуально выстроена под каждого.
⠀
Поэтому если другие легко начинают и делают, это ещё не значит, что всем нужно идти по их стопам, с той же скоростью, тем же способом, и с таким же энтузиазмом.
⠀
И что делать?
⠀
Читайте в следующем посте😉
